Aktuellt:
 
Tipsa en kompis
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ellens kost- och viktklubb

Som medlem i min kost- och viktklubb får du inspiration till en sundare livsstil och kan aktivt ta kontroll över dina kost- och motionsvanor.

http://www.energibalans.nu/upload/eb/kost_407///bilder/gronsakstallrik.jpgKost och viktklubben är webbaserad och är mycket enkelt att använda. Programmet är väl utvecklat och används idag av bland annat av Karolinska Institutet.

Kostdagbok: I kostdagboken så registrerar du dina måltider och kan jämföra matens energi med ditt personliga energibehov.

Motionsdagbok: Här matar du in dina aktiviteter eller steg från din stegräknare

Stegräkning: Följ din väg genom Sverige, och tävla med dig själv eller andra medlemmar.

Energi & näring: Här ges en total överblick över matens innehåll av näring. Här finns diagram som visar måltidernas energifördelning,

Recept: En receptsamling med mättande och näringsrika måltider som du kan ladda ner eller skriva ut.

Jämför livsmedel: Här kan du jämföra olika livsmedels innehåll av vitaminer, mineraler och mycket annat.

Vikt & Mått: Följ din egen vikt- och måttkurva i ett diagram.

Fakta: En stor faktabas med det mesta som är värt att veta om kost & näring.

PRISER

3 månaders medlemskap: 350 kr
6 månaders medlemskap: 450 kr
12 månaders medlemskap: 690 kr

GÖR SÅ HÄR

Klicka på "Bli medlem nu" och fyll i formuläret. Du får dina inloggningsuppgifter inom 24 timmar och fakturan kommer till din e-post.

Bli medlem nu

 

Ellens Kost och Hälsa | Ellen Ljungberg | info@ellenskost.se | 0706-816636 produktion: xit ab / www.energibalans.nu