Aktuellt:
 
Tipsa en kompis
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Viktminskning

Startpaketet är början till ett sundare och lättare liv!

Tillsammans utformar vi det individuellt för dighttp://www.energibalans.nu/upload/eb/kost_407///bilder/mat4-230.jpg

Startpaketet består av 4 delar och är individuellt anpassat till ditt behov och dina förutsättningar:

Hälsoprofilen ger en bra överblick över din nuvarande fysiska status och ligger till grund för utformningen av ditt kost och motionsprogram. Under besöken går vi igenom:

  • Kroppssammansättningstest där jag mäter vikt, fettprocent, vattenmängd och uppskattad muskelmassa.
  • Samtal kring kost och kostens betydelse
  • Träning och motion
  • Sätter realistiska mål och delmål                                                                                                                            Viktminskning
  • Vi pratar näringslära och näringsfördelning.
  • Du får användbara recept, tips och råd
  • Kostsammansättning och lit kort om näringslära
  • Innan första träffen får du föra en matdagbok över minst tre dagar.
  • Hälsostatus som sömn, mediciner, blodtryck, blodsocker mm.

Startpaketet innehåller 4 träffar à 60 min
Pris: 2300 kr

Ellens Kost och Hälsa | Ellen Ljungberg | info@ellenskost.se | 0706-816636 produktion: xit ab / www.energibalans.nu