Aktuellt:
 
Tipsa en kompis
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

HAVREGRYNSGRÖT MED BLÅBÄR OCH VANILJ


1 dl havregryn
 1,3 msk psylliumfrön
 0,3 tsk ekologiskt vaniljpulver
 33 gram blåbär
 2 dl lättmjölk
 2 st ägg
Tillagningsinstruktioner


Laga gröten enligt instruktionerna på förpackningen, men tillsätt psylliumfrö, vaniljpulver och blåbär mot slutet.

Servera med mjölk och två kokta ägg.
 

 

Müsli

1 dl granola (se recept  under rubriken Müsli)

2 dl naturell yoghurt 0.5%

1 dl hallon (valfritt bär)

1 ägg

 

Ellens Kost och Hälsa | Ellen Ljungberg | info@ellenskost.se | 0706-816636 produktion: xit ab / www.energibalans.nu