Aktuellt:
 
Tipsa en kompis
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

För dig som vill gå ner några kilon i vikt eller bare optimera din kost och träning!

Personlig coachning och eller online coachning.

Du för individuellt träningsschema och enkla recept med varierade menyer varje söndag.

(Ett flertal av menyerna kommer från Paulùns Näringscenter)

Recepten består av vanlig mat men är sammansatt så att det gynnar fettförbränningen samtidigt som du håller dig mätt och orkar träna.

Då detta inte är en bantningskur där man svälter tappar du ingen muskelmassa och din förbränning minskar inte även om du tappar i vikt.

Din träning följs upp via kost och viktklubben (energibalans) och eller aktivitetsarmband.

Du coachas av sjuksköterska med utbildning inom kostrådgivning och gruppträning.

Tar givetvis hänsyn till eventuella allergier.

Pris 8 veckor 1999.-

Kost och viktklubben ingår (energibalans)

Önskar du använda dig av aktivitetsarmband tillkommer detta.

Exempel på dagsmeny:

Frukost: Havregryngröt med ägg, alt yoghurt/kvarg med nötter och bär.

Mellanmål: Bär, fikon och ost

Lunch: Thaigryta med kyckling

Mellanmål: Keso med frukt

Middag: Pannbiff med grönsallad och potatis

 

Välkommen att ta kontakt!

 

 

 

 

Ellens Kost och Hälsa | Ellen Ljungberg | info@ellenskost.se | 0706-816636 produktion: xit ab / www.energibalans.nu