Våra tjänster

Kostrådgivning 75 min

För dig som vill gå ner i vikt/ gå upp i vikt, eller bara önskar förbättra din kosthållning.

Boka in dig på 75 minuters kostrådgivning och få effektiva kostråd som kan bidra till stora förändringar! Vi inleder med att skapa en hälsoprofil där du får svara på ett antal frågor kring kost och livsstil samt formulera en målsättning. Samt att vi går igenom din kostdagbok som baseras på 3 dagas kostregistrering (mejlas till oss innan konsultationen) Vi diskuterar din nuvarande kosthållning, träning och motion. Du får sedan individuella rekommendationer som passar dig och som tar dig framåt mot ditt mål.

♦  Du får ta del av en kost mall som kan hjälpa dig i framtiden

♦  Kroppsmätning med Tanitavåg som mäter:
Benmassa, muskelmassa, kroppsfett, kroppsvätska, visercalt fett, din fysiska form,
Basalmetabolism, ämnesomsättningen i förhållande till ålder, mätningsprogram för vältränade.

PRIS: 75 minuter 799 kr

ink. Provtagning av blodfetter och glukos 925 kr

Boka tid

 

Livsstilsanalys 75 minuter

Boka ett Livsstilssamtal hos oss så gör vi tillsammans en nulägesanalys av din hälsa och lägger upp en strategi för hur du ska gå tillväga för att bli friskare, piggare och må bättre i vardagen.

Som individer bombarderas vi med information om livsstil och hälsa i medierna – vad man ska äta och hur man ska träna för att må bra. Överallt finns goda råd och tips. Många är pålästa men det är inte alltid lätt att veta vad som passar bäst i ens egen situation.
Även om de flesta har kunskapen så är det viktigt att få den bekräftad med mätningar, men framförallt att få möjlighet att diskutera med en expert.

Vi tittar på följande parametrar:

♥ Kost

Blodtrycksmätning ingår i livsstilsanalysen

♥ Sömn och stress

♥ Motion

♥ Mätning av blodsocker

♥ Mätning av blodfetter HDL och kolesterol (behöver inte vara fastande)

♥ Blodtrycksmätning

♥ Midjemått

♥ Kroppsmätning med Tanitavåg som mäter:
Benmassa, muskelmassa, kroppsfett, kroppsvätska, visercalt fett, fysiska formen, basal metabolism, ämnesomsättningen i förhållande till ålder.

PRIS: 75 min a 999 kr utan Blodfettsprov 899 kr

 

 Vägning med Tanitavåg

PRIS: 150 kr

 Provtagning blodsocker och blodfetter

PRIS: 170 kr

Boka tid